Follow us

Search

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 18 Απρ 2021

5 εύκολοι και άμεσοι τρόποι να βελτιώσεις τη διάθεσή σου

Είναι σίγουρο πως δεν είμαστε όλες τις μέρες το ίδιο ευδιάθετοι. Ωστόσο βρήκαμε τα 5 απλά βήματα που θα τονώσουν τη διάθεσή σου και σίγουρα θα σε φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία.

Γραφει: elle.gr
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 16 Απρ 2021

8 τρόποι να μειώσεις το στρες αν είσαι single parent

Ακόμη κι αν είσαι single parent, υπάρχουν τρόποι να αποβάλλεις το στρές και να βοηθήσεις την καθημερινότητά σου να γίνει πιο ανάλαφρη.

Γραφει: elle.gr
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 15 Απρ 2021

Γιατί οι single γυναίκες ζουν περισσότερο; #έρευνα

Η εικόνα της ευτυχισμένης παντρεμένης γυναίκας με παιδιά, καταρρίπτεται και οι single γυναίκες αποδεικνύεται πως ζούν περισσότερο και καλύτερα, εν αντιθέση με τους άντρες. Πάμε να δούμε μια έρευνα του διάσημου συγγραφέα και καθηγητή συμπεριφορισμού Paul Dolan που μας αποδεικνύει πως δε χρειάζομαστε εν τέλει κάποιον άντρα ή συγκεκριμένο οικογενειακό status για να είμαστε τελικά καλά με τον εαυτό μας και να ζήσουμε τη ζωή μας με αυτάρκεια και δυναμισμό.

Γραφει: ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 14 Απρ 2021

Συνδέεται η συγκατοίκηση με τον πρόωρο χωρισμό; #έρευνα

Πολλά έχουν αλλάξει τα τελευταία χρόνια. Παλαιότερες έρευνες είχαν συνδέσει την συγκατοίκηση των ζευγαριών πριν το γάμο με μεγαλύτερες πιθανότητες διαζυγίου αργότερα. Ισχύει ακόμη αυτό; Τι κινδύνους μπορεί να έχει για τη σχέση σου το να ζείς με τον άνθρωπό σου προτού κάνετε το επόμενο βήμα;

Γραφει: ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ
ΚΟΙΝΩΝΙΑ 12 Απρ 2021

Απομόνωση: Κι αν είναι ο νέος μας εθισμός

Οι μέρες και οι μήνες κυλούν και ο Covid19 είναι ακόμη εδώ μαζί μας. Για τα καλα μέσα στη ζωή μας, στην καθημερινότητά μας. Κρύβεται πίσω από τον φόβο για την οικογένειά μας, πίσω από τον φόβο και για την δική μας υγεία. Είναι παντού. Μετά από ένα μεγάλο διάστημα παρατεταμένου εγκλεισμού και απομόνωσης, είσαι σίγουρη πως μόλις «ελευθερωθούμε» θα είσαι όπως πριν; Εγώ δεν είμαι τόσο σίγουρη πια.

Γραφει: ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 12 Απρ 2021

Συνέντευξη για δουλειά; 4 tips από την ψυχολόγο για να κερδίσεις τις εντυπώσεις (και την θέση!)

Όσα πρέπει να κάνεις για να αυξήσεις τις πιθανότητες να πάρεις τη δουλειά!

Γραφει: elle.gr
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 11 Απρ 2021

20 μικροπράγματα που κάνουν ευτυχισμένη μια μαμά

Πριν γίνουμε μαμάδες, όλες είχαμε μεγάλες προσδοκίες για τα πάντα. Η μητρότητα όμως μας άνοιξε νέους ορίζοντες.

Γραφει: elle.gr
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 11 Απρ 2021

Οι 8 ερωτήσεις που πρέπει να απαντάς καθημερινά για να ανακτήσεις τη χαμένη σου εσωτερική γαλήνη

Με την πανδημία να συνεχίζει να επηρεάζει δραματικά την ψυχολογία μας, ωφείλουμε στον εαυτό μας να αδράξουμε την ευκαιρία και να στραφούμε προς την αναζήτηση της εσωτερικής γαλήνης που τόσο έχουμε ανάγκη. Η εκπαιδεύτρια mindfulness Όλγα Παπατριανταφύλλου, μας δείχνει τον τρόπο παρακάτω…

Γραφει: ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 8 Απρ 2021

Ποια είναι τα στάδια του διαζυγίου; Ο σύμβουλος σχέσεων μας απαντά

Καλώς ή κακώς, στις μέρες μας το φαινόμενο των διαζυγίων και των κατακερματισμένων οικογενειακών σχέσεων έχει πάρει σημαντικές διαστάσεις. Όλα τα κράτη, αλλά και η επιστημονική κοινότητα, ασχολούνται με τις διαστάσεις και τη νομοθεσία γύρω από αυτό το θέμα, με απώτερο σκοπό να δημιουργήσουν ένα όλο και πιο ορθό πλαίσιο, για την προστασία της ψυχοσυναισθηματικής υγείας τόσο του ζευγαριού όσο και των παιδιών, αν και εφόσον υπάρχουν.

Γραφει: elle.gr

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

διάθεσή

5 εύκολοι και άμεσοι τρόποι να βελτιώσεις τη διάθεσή σου

Είναι σίγουρο πως δεν είμαστε όλες τις μέρες το ίδιο ευδιάθετοι. Ωστόσο βρήκαμε τα 5 απλά βήματα που θα τονώσουν τη διάθεσή σου και σίγουρα θα σε φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία.

single parent

8 τρόποι να μειώσεις το στρες αν είσαι single parent

Ακόμη κι αν είσαι single parent, υπάρχουν τρόποι να αποβάλλεις το στρές και να βοηθήσεις την καθημερινότητά σου να γίνει πιο ανάλαφρη.

Γιατί οι single γυναίκες ζουν περισσότερο; #έρευνα

Η εικόνα της ευτυχισμένης παντρεμένης γυναίκας με παιδιά, καταρρίπτεται και οι single γυναίκες αποδεικνύεται πως ζούν περισσότερο και καλύτερα, εν αντιθέση με τους άντρες. Πάμε να δούμε μια έρευνα του διάσημου συγγραφέα και καθηγητή συμπεριφορισμού Paul Dolan που μας αποδεικνύει πως δε χρειάζομαστε εν τέλει κάποιον άντρα ή συγκεκριμένο οικογενειακό status για να είμαστε τελικά καλά με τον εαυτό μας και να ζήσουμε τη ζωή μας με αυτάρκεια και δυναμισμό.

συγκατοίκηση

Συνδέεται η συγκατοίκηση με τον πρόωρο χωρισμό; #έρευνα

Πολλά έχουν αλλάξει τα τελευταία χρόνια. Παλαιότερες έρευνες είχαν συνδέσει την συγκατοίκηση των ζευγαριών πριν το γάμο με μεγαλύτερες πιθανότητες διαζυγίου αργότερα. Ισχύει ακόμη αυτό; Τι κινδύνους μπορεί να έχει για τη σχέση σου το να ζείς με τον άνθρωπό σου προτού κάνετε το επόμενο βήμα;