FITNESS

Έχεις κάνει Botox; Μάθε πότε μπορείς να επιστρέψεις στη ρουτίνα γυμναστικής σου

Elle

FITNESS

Tabata Training: Η personal trainer Δήμητρα Μάρκου μας δείχνει πώς να κάνουμε σωστά το νέο fitness trend

Elle

FITNESS

3 ασκήσεις που θα βελτιώσουν την ευλυγισία σου

Elle

FITNESS

Ένας πανεύκολος τρόπος να διαπιστώσεις ποια είναι η φυσική σου κατάσταση

Elle

FITNESS

5 yogi accounts στο Instagram που κάναμε follow τελευταία και έχουμε ενθουσιαστεί

Elle

FITNESS

Γιατί όταν γυμνάζεσαι πρέπει να φοράς πράσινα;

Elle

Fitness

5 ασκήσεις aerobic από τα ’80s που πρέπει να επαναφέρεις στη ρουτίνα γυμναστικής σου

Elle

Fitness

Διαλειμματικό περπάτημα ή αλλιώς η τέλεια ιδέα για καύση λίπους

Elle

FITNESS

Το roller skating εκτός από μεγάλο trend είναι και πολύ καλή γυμναστική. Το γνώριζες;

Elle

FITNESS

5 απίστευτα οφέλη του kickboxing που θα σε πείσουν να το δοκιμάσεις

Elle