Fitness

Βάλε αυτές τις 3 ασκήσεις στην καθημερινότητα σου και τα μπράτσα σου θα είναι πιο γραμμωμένα από ποτέ

Elle

Fitness

5 εύκολες και γρήγορες ασκήσεις για καλύτερη στάση του σώματος

Elle

Fitness

5 tips που θα διασφαλίσουν ότι το κίνητρο σου για γυμναστική θα παραμείνει ισχυρό no matter what

Elle

FITNESS

Jennifer Lopez: Βρήκαμε το καθημερινό workout της και (ναι!) είναι όσο δύσκολο φαντάζεσαι

Elle

Fitness

Βρήκαμε το τραγούδι που σου δίνει ώθηση για περισσότερη γυμναστική #έρευνα

Elle

ΜΟΔΑ

20+1 αθλητικά κομμάτια που σε πείθουν να γυμναστείς #ELLERUN

Σοφία Δρούγκα

Fitness

Let’s talk Yoga: Η instructor Αλεξάνδρα Ρίζου μας βοηθά να εντάξουμε τη yoga στη ζωή μας

Σοφία Δρούγκα

FITNESS

2 εύκολες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο πάρκο της γειτονιάς σου

Elle

FITNESS

Plank Workout: 7 διαφορετικές εκδοχές της «σανίδας» από την Δήμητρα Μάρκου για δυνατούς κοιλιακούς

Elle

FITNESS

7 ασκήσεις από την trainer Δήμητρα Μάρκου για τέλεια πόδια

Elle