FITNESS

Αυτή η στάση yoga μπορεί να σε ανακουφίσει από το στρες πριν τον ύπνο

Elle

FITNESS

Η αποτελεσματική μέθοδος 4-7-8: Την συστήνουν οι ειδικοί σε όσους δεν κοιμούνται από άγχος

Elle

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Βody Anxiety: 4 tips για να απαλλαγείς από το άγχος που έχεις για το σώμα σου

Elle

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Αυτό είναι το κόλπο των 3′ που θα σε βοηθήσει να μειώσεις το άγχος σου

Elle

FITNESS

Αυτός είναι ο #1 τύπος προπόνησης για τη μείωση του άγχους. Και δεν το περίμενες!

Elle

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Είναι στρες ή άγχος; Βρες τις διαφορές και αντιμετώπισέ και τα δύο με αυτά τα 6 απλά βήματα

Elle

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Θέλεις να εξαφανιστείς από όλους και από όλα; Τι λένε οι ειδικοί για αυτό

Elle

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Γιατί το άγχος σε κάνει να αισθάνεσαι άρρωστος;

Elle

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Οι ειδήσεις των ημερών σου προκαλούν υπερβολικό άγχος; Να πώς θα το αντιμετωπίσεις

Elle

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πώς να βοηθήσεις τα παιδιά να ανταπεξέλθουν στο άγχος των αγωνιστικών αθλημάτων

Elle