Follow us

Search
Συμβουλές για υγιεινή διατροφή-δίαιτα-αδυνάτισμα-τέλειο σώμα

διατροφή

FITNESS 23 Δεκ 2021

Ήρθε η ώρα να σταματήσουμε να διαχωρίζουμε τα φαγητά σε «καλά» και «κακά»

Σύμφωνα με τη Rebecca Scritchfield, R.D.N., συγγραφέα του Body Kindness, το να αφαιρέσουμε όλες αυτές τις ετικέτες από τα τρόφιμα μπορεί να είναι το καλύτερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας και σε αυτό το άρθρο εξηγούμε το γιατί.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 22 Δεκ 2021

Δεν τρως γαλακτοκομικά; 5 έξυπνες ιδέες για να τα αντικαταστήσεις

Σου υποσχόμαστε ότι δεν θα χάσεις ούτε την πλούσια υφή ούτε τη νοστιμιά.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 18 Δεκ 2021

Μία διαιτολόγος μοιράζεται τα 3 μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που όλοι κάνουμε (σίγουρα κι εσύ!)

Η διαιτολόγος Lisa Hayim, R.D. αποκαλύπτει τα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι στην προσπάθεια τους να χάσουν βάρος.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 17 Δεκ 2021

Κι όμως το φαγητό φέρνει την ευτυχία! 5 τροφές που θα ενισχύσουν τα επίπεδα σεροτονίνης σου

Είναι αλήθεια, το τι τρως μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην καλή σου διάθεση.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 15 Δεκ 2021

5 snacks πλούσια σε πρωτεΐνη που εγκρίνουν οι διατροφολόγοι

Αν ψάχνεις ένα on-the-go snack που θα σε κρατήσει χορτάτη, διάβασε αυτό το άρθρο.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 12 Δεκ 2021

Aυτή η κρεμώδης ζεστή σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου

Μπορεί το αγαπημένο μας ρόφημα να είναι και νόστιμο και υγιεινό; Κι όμως μπορεί!

Γραφει: elle.gr
Διατροφη 11 Δεκ 2021

14 τροφές που βοηθούν στην γρηγορότερη και αποτελεσματικότερη καύση θερμίδων

Να τρως περισσότερα μούρα, πιές περισσότερο πράσινο τσάι και άκου τους ειδικούς για πιο εύκολη απώλεια θερμίδων μέσω διατροφής.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 8 Δεκ 2021

Αυτό είναι το Νο1 ρόφημα για επίπεδη κοιλιά

Αυτό το ζεστό ρόφημα δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει και στη μείωση των φλεγμονών.

Γραφει: elle.gr

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

COCO-MAT

Στην COCO-MAT μας έχουν…στα πούπουλα!

Από τις 17 Ιανουαρίου έως τις 28 Φεβρουαρίου, με την αγορά του πουπουλένιου παπλώματος Αλκαίος της COCO-MAT, σας επιστρέφεται το 50% της αξίας του για να το αξιοποιήσετε σε αγορές προϊόντων της εταιρίας.

jeans

5 χειμερινά trends που δείχνουν τέλεια με τα skinny jeans σου

Σίγουρα έχει τουλάχιστον ένα τέτοιο παντελόνι στη γκαρνταρόμπα σου και ήρθε η ώρα να μάθεις πώς θα το αναδείξεις.

André Leon Talley

André Leon Talley: O «γίγαντας» της μόδας έφυγε από τη ζωή στα 73 χρόνια του

O André León Talley ήταν μια μοναδική προσωπικότητα που άνοιξε τον δρόμο του diversity στη μόδα.