p

FITNESS

4 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ κατά την διάρκεια μιας προπόνησης

ELLE Team

FITNESS

Farmer’s Walk: Η άσκηση με το περίεργο όνομα που γυμνάζει όλο το σώμα

ELLE Team

FITNESS

Δες την Kate Upton να κάνει squat jumps στην πισίνα. Μήπως ήρθε η ώρα να προκαλέσεις κι εσύ τον εαυτό σου;

ELLE Team

ELLE RUN

Μήπως το μυστικό για να βρεις το κίνητρο σου για γυμναστική είναι να κάνεις λιγότερη;

ELLE Team

FITNESS

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να φας μετά από μια προπόνηση για να χάσεις βάρος;

ELLE Team

FITNESS

Πρέπει να αλλάξω την διατροφή μου όταν γυμνάζομαι; Οι ειδικοί απαντούν #ELLERUN

ELLE Team

FITNESS

Τρέξιμο στο νησί: Τι θα πρέπει να προσέχεις; #ELLERUN

ELLE Team

FITNESS

Αυτός είναι ο #1 τύπος προπόνησης για τη μείωση του άγχους. Και δεν το περίμενες!

ELLE Team

FITNESS

Δεν ιδρώνεις στην προπόνηση; Να τι μπορεί να σημαίνει #ELLERUN

ELLE Team

Fitness

Προπόνηση εν μέσω καύσωνα: Μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω τη φυσική μας κατάσταση ή όχι;

ELLE Team