w

FITNESS

Ένα 10′ workout που θα σε απαλλάξει από τις «λαβές του έρωτα»

ELLE Team

FITNESS

Τόνωσε τους γλουτούς σου με ένα πρόγραμμα γυμναστικής από τη Δήμητρα Μάρκου

ELLE Team

FITNESS

Με αυτό το workout θα χάσεις κιλά, χορεύοντας!

ELLE Team

Fitness

Δες το πρωινό workout της Eva Longoria για γυμνασμένα χέρια και άψογους κοιλιακούς

ELLE Team

Fitness

Δεν μπορείς να πάρεις τα πόδια σου για να πας στο γυμναστήριο; Έτσι θα αποκτήσεις την ενέργεια που χρειάζεσαι

ELLE Team

FITNESS

Το αγαπημένο workout της Jennifer Aniston μπορεί να γίνει και δικό σου

ELLE Team

FITNESS

Το #1 workout για σιλουέτα κλεψύδρα

ELLE Team

FITNESS

Μόλις είδαμε το πλειομετρικό workout της Jennifer Garner και μείναμε άφωνες

ELLE Team

FITNESS

Αυτός είναι ο #1 τύπος προπόνησης για τη μείωση του άγχους. Και δεν το περίμενες!

ELLE Team

FITNESS

Είναι καλύτερο να κάνουμε ζεστό ή κρύο ντους μετά την προπόνηση; #ELLERUN

ELLE Team