FITNESS

Είναι καλύτερο να κάνουμε ζεστό ή κρύο ντους μετά την προπόνηση; #ELLERUN

Elle

FITNESS

Δεν θα πιστεύεις πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις μόνο με αυτές τις 3 ασκήσεις

Elle

FITNESS

Αυτό είναι το workout που πρέπει να κάνεις όταν δεν έχεις χρόνο

Elle

Fitness

2 top workouts για να αποκτήσεις τα σφριγηλά μπράτσα της Jennifer Aniston μια ανάσα πριν το καλοκαίρι

Elle

FITNESS

Αυτό είναι το workout που έκανε η Hilary Duff πριν την πρόσφατη γυμνή της φωτογράφιση

Elle

FITNESS

Ένα yoga workout για καυτό κορμί μετά το Πάσχα

Elle

Fitness

Η Sydney Sweeney αποκάλυψε το workout routine της και μας άφησε άφωνες

Elle

Fitness

Hip Thrust: Η τοπ άσκηση για γραμμωμένους γλουτούς στο σπίτι

Elle

FITNESS

Η Halle Berry (και ο προπονητής της) μας δείχνουν ένα αποτελεσματικό workout μόνο με μια πετσέτα

Elle

FITNESS

Το workout της Kaley Cuoco είναι αυτό που χρειαζόμασταν για να συνεχίσουμε την εβδομάδα μας γεμάτες ενέργεια

Elle