workout Archives - Page 6 of 9 - ELLE

Βρήκαμε το workout που θα σου δώσει κίνητρο να ξεκινήσεις ξανά τη γυμναστική

Βρήκαμε το workout που θα σου δώσει κίνητρο να ξεκινήσεις ξανά τη γυμναστική

Elle

Ένα δυναμικό workout για γλουτούς και πόδια για να ξεκινήσουμε σιγά-σιγά να καίμε όλα όσα πήραμε στις διακοπές

Ένα δυναμικό workout για γλουτούς και πόδια για να ξεκινήσουμε σιγά-σιγά να καίμε όλα όσα πήραμε στις διακοπές

Elle

Το 10 λεπτο workout που θα σε κρατήσει σίγουρα σε φόρμα (όπου και αν είσαι αυτή τη στιγμή)

Το 10 λεπτο workout που θα σε κρατήσει σίγουρα σε φόρμα (όπου και αν είσαι αυτή τη στιγμή)

Elle

Με αυτό το workout γυμνάζεις όλο σου το κορμί μέσα σε 20 λεπτά

Με αυτό το workout γυμνάζεις όλο σου το κορμί μέσα σε 20 λεπτά

Elle

Από την Rihanna ως τη Margot Robbie, αυτός είναι ο τρόπος που γυμνάζονται 8 αγαπημένες μας celebrities

Από την Rihanna ως τη Margot Robbie, αυτός είναι ο τρόπος που γυμνάζονται 8 αγαπημένες μας celebrities

Elle

Cindy Crawford: Με ποιο workout καταφέρνει να διατηρεί τη φόρμα της στα 55;

Cindy Crawford: Με ποιο workout καταφέρνει να διατηρεί τη φόρμα της στα 55;

Σοφία Δρούγκα

Για αυτό το workout χρειάζεσαι μόνο λάστιχα. Και θα δεις τους γλουτούς σου πιο σμιλεμένους από ποτέ

Για αυτό το workout χρειάζεσαι μόνο λάστιχα. Και θα δεις τους γλουτούς σου πιο σμιλεμένους από ποτέ

Σοφία Δρούγκα

H personal trainer Δήμητρα Μάρκου μας δείχνει το σωστό τρόπο εξάσκησης για γλουτούς αλλά και κοιλιακούς

H personal trainer Δήμητρα Μάρκου μας δείχνει το σωστό τρόπο εξάσκησης για γλουτούς αλλά και κοιλιακούς

Elle

Αυτό το 15λεπτό HIIT workout θα κάνει τους κοιλιακούς μας να πάρουν φωτιά!

Αυτό το 15λεπτό HIIT workout θα κάνει τους κοιλιακούς μας να πάρουν φωτιά!

Elle

Τι γυμναστική σου ταιριάζει ανάλογα με τον σωματότυπό σου

Τι γυμναστική σου ταιριάζει ανάλογα με τον σωματότυπό σου

Elle

MHT