Follow us

Search

ύπνος

FITNESS 18 Ιαν 2022

Mήπως έχει συχνά λιγούρες για γλυκό; Ίσως χρειάζεσαι περισσότερο ύπνο

Κι όμως η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 10 Ιαν 2022

3 ειδικοί καταρρίπτουν τους 3 πιο γνωστούς μύθους για τον ύπνο

Σίγουρα πιστεύεις κι εσύ τουλάχιστον έναν από αυτούς.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 24 Νοέ 2021

Εσύ ήξερες ότι η κλιματική αλλαγή μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σου;

Η κλιματική κρίση είναι μια κρίση υγείας, που σημαίνει ότι απειλεί την ευημερία των ανθρώπων όσο και τον πλανήτη.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 21 Οκτ 2021

Μητέρα και νεογέννητο: Τρόποι να διαχειριστείς την έλλειψη ύπνου (γίνεται!!)

Το κεφάλαιο «ύπνος» είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο στη μητρότητα.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 9 Οκτ 2021

Hello Weekend! 7 τύποι ξεκούρασης που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι, αλλά ο οργανισμός σου τους ζητάει

Αν αισθάνεσαι εξουθενωμένη κάθε πρωί που ξυπνάς τότε μάλλον έχεις ανάγκη από ξεκούραση.

Γραφει: elle.gr
Wellness 3 Σεπ 2021

5 σημάδια που δείχνουν ότι δεν κοιμάσαι καλά

Σε ποιες ερωτήσεις πρέπει να απαντήσεις για να διαπιστώσεις αν ο ύπνος σου είναι ποιοτικός. Τελικά κοιμάσαι όσο καλά χρειάζεσαι;

Γραφει: elle.gr
FITNESS 3 Αυγ 2021

Τι σχέση έχει η ξεκούραση με τη διατροφή που κάνεις; Η διατροφολόγος απαντά

Μπορεί η έννοια της ξεκούρασης να σου φαίνεται απλή: το μόνο που χρειάζεται είναι να ξαπλώσεις νωρίς για ύπνο. Ή μήπως όχι; Η διατροφολόγος μας δίνει όλες τις απαντήσεις

Γραφει: elle.gr
Wellness 23 Ιούλ 2021

Αυτή είναι η ιδανική διάρκεια για τον μεσημεριανό ύπνο σου

Πολύς λόγος γίνεται για το nap time του παιδιού σου. Όμως, τι γίνεται με τον δικό σου; Μπορεί να φαντάζει απίθανο να απολαύσεις έναν ήρεμο ύπνο το μεσημέρι, όμως, τα καλά νέα είναι πως χρειάζεσαι μόλις ένα μισάωρο.

Γραφει: elle.gr

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ο Ήλιος στον Υδροχόο: Πώς θα επηρεάσει τα 12 ζώδια;

Ο Ήλιος στον Υδροχόο σηματοδοτεί αλλαγές για κάθε ζώδιο.

πρωινό

Το πρωινό γεύμα που θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις το άγχος σου

Ξεκίνα σωστά τη μέρα σου και νιώσε καλύτερα!

workwear

10 work-wear ιδέες για τις ημέρες που δεν θέλεις να αφήσεις το πάπλωμα

Μπορείς να δημιουργήσεις ένα εντυπωσιακό office look με λίγες μόνο κινήσεις; Ναι, μπορείς και εμείς θα σου αποκαλύψουμε το πώς.

Rhode Beauty

Rhode Beauty: Το στοιχείο που μαρτυρά πως η Hailey Bieber είναι πολύ κοντά στο να λανσάρει επιτέλους το brand της

Η ανάρτηση που επιβεβαιώνει ότι το 2022 θα δοκιμάσουμε τα προϊόντα από το πολύ αναμενόμενο beauty brand της Hailey Bieber.