ύπνος
Mήπως έχει συχνά λιγούρες για γλυκό; Ίσως χρειάζεσαι περισσότερο ύπνο
Κι όμως η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης.
Γραφει: elle.gr
3 ειδικοί καταρρίπτουν τους 3 πιο γνωστούς μύθους για τον ύπνο
Σίγουρα πιστεύεις κι εσύ τουλάχιστον έναν από αυτούς.
Γραφει: elle.gr
Πώς να είσαι παραγωγική στη δουλειά μετά από μία νύχτα πολύ κακού ύπνου
Μία νέα έρευνα υπόσχεται να μας βοήθησει.
Γραφει: elle.gr
Εσύ ήξερες ότι η κλιματική αλλαγή μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σου;
Η κλιματική κρίση είναι μια κρίση υγείας, που σημαίνει ότι απειλεί την ευημερία των ανθρώπων όσο και τον πλανήτη.
Γραφει: elle.gr
Μητέρα και νεογέννητο: Τρόποι να διαχειριστείς την έλλειψη ύπνου (γίνεται!!)
Το κεφάλαιο «ύπνος» είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο στη μητρότητα.
Γραφει: elle.gr
Hello Weekend! 7 τύποι ξεκούρασης που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι, αλλά ο οργανισμός σου τους ζητάει
Αν αισθάνεσαι εξουθενωμένη κάθε πρωί που ξυπνάς τότε μάλλον έχεις ανάγκη από ξεκούραση.
Γραφει: elle.gr
5 σημάδια που δείχνουν ότι δεν κοιμάσαι καλά
Σε ποιες ερωτήσεις πρέπει να απαντήσεις για να διαπιστώσεις αν ο ύπνος σου είναι ποιοτικός. Τελικά κοιμάσαι όσο καλά χρειάζεσαι;
Γραφει: elle.gr
Τι σχέση έχει η ξεκούραση με τη διατροφή που κάνεις; Η διατροφολόγος απαντά
Μπορεί η έννοια της ξεκούρασης να σου φαίνεται απλή: το μόνο που χρειάζεται είναι να ξαπλώσεις νωρίς για ύπνο. Ή μήπως όχι; Η διατροφολόγος μας δίνει όλες τις απαντήσεις
Γραφει: elle.gr
Αυτή είναι η ιδανική διάρκεια για τον μεσημεριανό ύπνο σου
Πολύς λόγος γίνεται για το nap time του παιδιού σου. Όμως, τι γίνεται με τον δικό σου; Μπορεί να φαντάζει απίθανο να απολαύσεις έναν ήρεμο ύπνο το μεσημέρι, όμως, τα καλά νέα είναι πως χρειάζεσαι μόλις ένα μισάωρο.
Γραφει: elle.grΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο Ήλιος στον Υδροχόο: Πώς θα επηρεάσει τα 12 ζώδια;
Ο Ήλιος στον Υδροχόο σηματοδοτεί αλλαγές για κάθε ζώδιο.
Το πρωινό γεύμα που θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις το άγχος σου
Ξεκίνα σωστά τη μέρα σου και νιώσε καλύτερα!
10 work-wear ιδέες για τις ημέρες που δεν θέλεις να αφήσεις το πάπλωμα
Μπορείς να δημιουργήσεις ένα εντυπωσιακό office look με λίγες μόνο κινήσεις; Ναι, μπορείς και εμείς θα σου αποκαλύψουμε το πώς.
Rhode Beauty: Το στοιχείο που μαρτυρά πως η Hailey Bieber είναι πολύ κοντά στο να λανσάρει επιτέλους το brand της
Η ανάρτηση που επιβεβαιώνει ότι το 2022 θα δοκιμάσουμε τα προϊόντα από το πολύ αναμενόμενο beauty brand της Hailey Bieber.