FITNESS

Τόνωσε τους γλουτούς σου με ένα πρόγραμμα γυμναστικής από τη Δήμητρα Μάρκου

Elle

FITNESS

Η Δήμητρα Μάρκου μας αποκαλύπτει το τέλειο πρόγραμμα για γυμνασμένους γλουτούς. Αυτό το βίντεο πρέπει να το δεις

Elle

Fitness

Η Δήμητρα Μάρκου μας προ(σ)καλεί σε άλλο ένα γρήγορο και έντονο workout

Elle

FITNESS

Christmas Challenge Workout: Η Δήμητρα Μάρκου μας βάζει μία fitness πρόκληση για τις γιορτές

Elle

FITNESS

#christmaschallenge με την Δήμητρα Μάρκου: Ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα 4 εβδομάδων

Elle

FITNESS

Tabata Training: Η personal trainer Δήμητρα Μάρκου μας δείχνει πώς να κάνουμε σωστά το νέο fitness trend

Elle

FITNESS

To fitball workout με τη Δήμητρα Μάρκου είναι η fitness πρόκληση που έψαχνες

Elle

Fitness

Η personal trainer Δήμητρα Μάρκου σου δείχνει τον τρόπο να γυμνάσεις όλο το σώμα σου χωρίς εξοπλισμό

Elle

FITNESS

Ένα δυναμικό workout για γλουτούς και πόδια για να ξεκινήσουμε σιγά-σιγά να καίμε όλα όσα πήραμε στις διακοπές

Elle

FITNESS

Με αυτό το workout γυμνάζεις όλο σου το κορμί μέσα σε 20 λεπτά

Elle